Vận động – Giải pháp giúp con phát triển toàn diện

27-07-2018

Để tăng cường sức khỏe và giúp con “lớn” đúng cách, thì các bậc phụ huynh không chỉ phải quan tâm chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh mà còn cần phải ghi nhớ hãy để con vận động một cách khoa học để bé có thể phát triển một cách toàn diện nhất có thể.

Đối với mỗi người đặc biệt là trẻ em việc vận động không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn xây dựng một lối sống năng động, linh hoạt hơn. Đồng thời thông qua các hoạt động thể lực mà xây dựng được tinh thần làm việc đội nhóm, tăng cường giao tiếp xã.

Hiện nay, giới trẻ bao gồm trẻ em tuổi học đường và sinh viên thường không có nhiều thời gian và điều kiện để tham gia các hoạt động, vận động thân thể và tăng cường thể lực. Đa phần các em chỉ hoạt động trong phạm vi gia đình và nhà trường, có quá nhiều hoạt động tĩnh nhưng lại thiếu mất khả năng vận động – “Theo nghiên cứu của trung tâm dinh dưỡng TP HCM: Hoạt động thể lực của giới trẻ ngày càng thấp và đạt không tới 50% so với mức được khuyến nghị”. Chính điều này đã tạo nên hiện trạng thừa cân béo phì, các bệnh lý của xương khớp, rối loạn chuyển hóa có xu hướng trẻ hóa, gia tăng ngày càng nhanh.

Trẻ em Việt Nam dường như đang bị “đánh cắp” tuổi thơ bởi áp lực học tập, sự kì vọng quá lớn từ bố mẹ và không đủ thời gian vui chơi một cách đúng nghĩa. Bệnh thành tích gần đây đã lan tràn đến từng nhà từng người, trẻ con buộc phải dành thời gian đi luyện thi, vì không học, không luyện thì khó có được một thành tích hay một vị trị tốt trong những danh tiếng… Những điều này đã làm mất đi kí ức tuổi thơ của trẻ. Thay vào đó tại sao các bậc cha mẹ không cân bằng giữa việc học và chơi cho trẻ. Hãy khuyến khích để trẻ chơi thể thao, việc này không những có thể giúp ích cho sức khỏe, mà còn giúp con phát triển tốt nhất.

Khi vận động thì trẻ sẽ khỏe mạnh hơn, phát triển chiều cao tốt hơn do vận động giúp điều hòa hoạt động hệ nội tiết sản sinh kích thích tố giúp xương phát triển, đồng thời vận động giúp tiêu hao năng lượng, máu huyết lưu thông, ăn uống ngon miệng, giảm căng thẳng, sống vui vẻ và lạc quan hơn.

Tin tức khác :

Trị ho cho bé 2 tuổi

Trị ho cho bé 2 tuổi bằng thuốc kháng sinh có an toàn không? Nếu không dùng kháng sinh thì nên chọn giải pháp nào để vừa đảm bảo an toàn, vừa mang lại hiệu quả trị ho tốt nhất cho con?


> Xem tiếp…

Công thức điều chế thuốc trị ho từ thảo dược thiên nhiên

Ông bà ta thường nói không gì tốt và an toàn bằng những thứ đến từ thiên nhiên, thuốc trị


> Xem tiếp…

Sai lầm tai hại của bố mẹ khi trẻ ho

Cho con dùng kháng sinh sẽ giúp con khỏi ho nhanh, nhưng tái phát trở lại cũng nhanh hơn. Có không ít gia đình cho con sử dụng kháng sinh liên tục khi con bệnh, điều này gây ra tình trạng “nhờn” kháng sinh. Đây là sai lầm tai hại mà có không ít bà mẹ gặp phải.


> Xem tiếp…

Trị ho cho bé bằng mật ong

Trị ho cho bé bằng mật ong phương pháp cũ nhưng hiệu quả không hề cũ. Mỗi một cách kết hợp giữa mật ong với các nguyên liệu khác nhau sẽ tạo ra sức khác biệt về hiệu quả.


> Xem tiếp…

CÁC BÀI THUỐC VỚI LÁ HÚNG CHANH TRỊ HO HIỆU QUẢ, BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?

Tóm tắt nội dung1 Tại sao lá húng chanh có công dụng trị ho?2 Các bài thuốc lá húng chanh


> Xem tiếp…


Hotline: 1900 54 54 69
Loading...
---------------------------------------------------------------------------------------------------