Vận động – Giải pháp giúp con phát triển toàn diện

27-07-2018

Để tăng cường sức khỏe và giúp con “lớn” đúng cách, thì các bậc phụ huynh không chỉ phải quan tâm chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh mà còn cần phải ghi nhớ hãy để con vận động một cách khoa học để bé có thể phát triển một cách toàn diện nhất có thể.

Đối với mỗi người đặc biệt là trẻ em việc vận động không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn xây dựng một lối sống năng động, linh hoạt hơn. Đồng thời thông qua các hoạt động thể lực mà xây dựng được tinh thần làm việc đội nhóm, tăng cường giao tiếp xã.

Hiện nay, giới trẻ bao gồm trẻ em tuổi học đường và sinh viên thường không có nhiều thời gian và điều kiện để tham gia các hoạt động, vận động thân thể và tăng cường thể lực. Đa phần các em chỉ hoạt động trong phạm vi gia đình và nhà trường, có quá nhiều hoạt động tĩnh nhưng lại thiếu mất khả năng vận động – “Theo nghiên cứu của trung tâm dinh dưỡng TP HCM: Hoạt động thể lực của giới trẻ ngày càng thấp và đạt không tới 50% so với mức được khuyến nghị”. Chính điều này đã tạo nên hiện trạng thừa cân béo phì, các bệnh lý của xương khớp, rối loạn chuyển hóa có xu hướng trẻ hóa, gia tăng ngày càng nhanh.

Trẻ em Việt Nam dường như đang bị “đánh cắp” tuổi thơ bởi áp lực học tập, sự kì vọng quá lớn từ bố mẹ và không đủ thời gian vui chơi một cách đúng nghĩa. Bệnh thành tích gần đây đã lan tràn đến từng nhà từng người, trẻ con buộc phải dành thời gian đi luyện thi, vì không học, không luyện thì khó có được một thành tích hay một vị trị tốt trong những danh tiếng… Những điều này đã làm mất đi kí ức tuổi thơ của trẻ. Thay vào đó tại sao các bậc cha mẹ không cân bằng giữa việc học và chơi cho trẻ. Hãy khuyến khích để trẻ chơi thể thao, việc này không những có thể giúp ích cho sức khỏe, mà còn giúp con phát triển tốt nhất.

Khi vận động thì trẻ sẽ khỏe mạnh hơn, phát triển chiều cao tốt hơn do vận động giúp điều hòa hoạt động hệ nội tiết sản sinh kích thích tố giúp xương phát triển, đồng thời vận động giúp tiêu hao năng lượng, máu huyết lưu thông, ăn uống ngon miệng, giảm căng thẳng, sống vui vẻ và lạc quan hơn.

Tin tức khác :

Đường phèn mang lại hiệu quả trị ho như thế nào?

Có thể bạn đã biết đường phèn thường được sử dụng để nấu chè thanh mát, giải nhiệt… nhưng đối


> Xem tiếp…

Trị ho cho bé 3 tháng tuổi

Khi con có dấu hiệu bị ho, bố mẹ không nên chọn lựa giải pháp dùng thuốc kháng sinh. Thay vào đó hãy chọn cách trị ho cho bé 3 tháng tuổi bằng những bài thuốc chữa ho dân gian hiệu quả ngay dưới đây.


> Xem tiếp…

Kháng Sinh Từ Thiên Nhiên, An Toàn Cho Bé, An Tâm Cho Mẹ!

Trẻ em từ 1-5 tuổi, phụ huynh càng nên để con sử dụng thảo dược từ thiên nhiên để giảm


> Xem tiếp…

Nắm Trong Tay 6 Phương Pháp Này, Bé Hết Ho – Mẹ Hết Lo

Làm sao để xử lý các trường hợp bị ho cho trẻ tại nhà mà không cần dùng đến thuốc?


> Xem tiếp…

Nhờ Mẹ Am Hiểu Nhiều Biện Pháp Tốt, Con “Lướt Ho Nhanh”

Đối với người lớn, những cơn ho kéo dài ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và công việc. Còn


> Xem tiếp…


Hotline: 1900 54 54 69
Loading...