Vận động – Giải pháp giúp con phát triển toàn diện

27-07-2018

Để tăng cường sức khỏe và giúp con “lớn” đúng cách, thì các bậc phụ huynh không chỉ phải quan tâm chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh mà còn cần phải ghi nhớ hãy để con vận động một cách khoa học để bé có thể phát triển một cách toàn diện nhất có thể.

Đối với mỗi người đặc biệt là trẻ em việc vận động không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn xây dựng một lối sống năng động, linh hoạt hơn. Đồng thời thông qua các hoạt động thể lực mà xây dựng được tinh thần làm việc đội nhóm, tăng cường giao tiếp xã.

Hiện nay, giới trẻ bao gồm trẻ em tuổi học đường và sinh viên thường không có nhiều thời gian và điều kiện để tham gia các hoạt động, vận động thân thể và tăng cường thể lực. Đa phần các em chỉ hoạt động trong phạm vi gia đình và nhà trường, có quá nhiều hoạt động tĩnh nhưng lại thiếu mất khả năng vận động – “Theo nghiên cứu của trung tâm dinh dưỡng TP HCM: Hoạt động thể lực của giới trẻ ngày càng thấp và đạt không tới 50% so với mức được khuyến nghị”. Chính điều này đã tạo nên hiện trạng thừa cân béo phì, các bệnh lý của xương khớp, rối loạn chuyển hóa có xu hướng trẻ hóa, gia tăng ngày càng nhanh.

Trẻ em Việt Nam dường như đang bị “đánh cắp” tuổi thơ bởi áp lực học tập, sự kì vọng quá lớn từ bố mẹ và không đủ thời gian vui chơi một cách đúng nghĩa. Bệnh thành tích gần đây đã lan tràn đến từng nhà từng người, trẻ con buộc phải dành thời gian đi luyện thi, vì không học, không luyện thì khó có được một thành tích hay một vị trị tốt trong những danh tiếng… Những điều này đã làm mất đi kí ức tuổi thơ của trẻ. Thay vào đó tại sao các bậc cha mẹ không cân bằng giữa việc học và chơi cho trẻ. Hãy khuyến khích để trẻ chơi thể thao, việc này không những có thể giúp ích cho sức khỏe, mà còn giúp con phát triển tốt nhất.

Khi vận động thì trẻ sẽ khỏe mạnh hơn, phát triển chiều cao tốt hơn do vận động giúp điều hòa hoạt động hệ nội tiết sản sinh kích thích tố giúp xương phát triển, đồng thời vận động giúp tiêu hao năng lượng, máu huyết lưu thông, ăn uống ngon miệng, giảm căng thẳng, sống vui vẻ và lạc quan hơn.

Tin tức khác :

10 bài thuốc trị ho cho bé hiệu quả từ dân gian

Mỗi bài thuốc trị ho từ dân gian đều có công dụng chữa những chứng ho nhất định, đó là


> Xem tiếp…

Một số mẹo nhỏ trị ho cho con bằng gừng

Chuyển mùa làm nhiều người bị ho, cảm lạnh, chữa không đúng sẽ chuyển nặng, có thể viêm phế quản,


> Xem tiếp…

Trị ho cho bé không dùng kháng sinh

Thuốc kháng sinh nếu không được sử dụng đúng cách và liều lượng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức


> Xem tiếp…

Trị ho cho bé 4 tháng tuổi

Việc trị ho cho bé 4 tháng tuổi không được khuyến khích dùng bởi kháng sinh có thể gây mất cân bằng miễn dịch và phát triển tự nhiên của trẻ do các vi khuẩn có lợi trong cơ thể bị tiêu diệt.


> Xem tiếp…

Thuốc ho cho bé

Tổng hợp tất cả những vấn đề liên quan đến bệnh ho, cách điều trị và chọn thuốc ho cho bé mà bất cứ mẹ nào cũng quan tâm. Hãy xem ngay, đừng bỏ lỡ!


> Xem tiếp…

Sự Thật Công Thức Tần Dày Lá Chữa Ho Cho Trẻ Em?!

Tần dày lá là dược phẩm quen thuộc, tốt cho sức khỏe thường có trong vườn nhà và dễ dàng tìm mua được. Theo y học cổ truyền dân gian, tần dày lá (còn gọi là cây húng chanh) có mùi thơm, tính ấm, vị chua the, đi vào phế và có công dụng giải cảm, khu phong tà, trục (tống) hàn (lạnh), sát khuẩn, tiêu đàm, khử độc.


> Xem tiếp…


Hotline: 1900 54 54 69
Loading...